Biologisch, logisch toch?!

daily-2018-10-26-wereldbiologischvoeden_crop-600x375
We moeten opnieuw kijken naar de verdeling van voedsel over de wereld, verspilling en ons dieet. (Foto: Google)

‘Biologisch is toch logisch’ is het motto van Anneke Schrijft. Daarom zijn wij blij dat de populariteit van biologische producten blijft groeien. Bionext is in januari een campagne gestart om de overstap naar biologische producten aantrekkelijker te maken. Bijna iedereen start immers deze eerste maand van het nieuwe jaar met goede voornemens. Wat is een beter voornemen dan vaker de overstap naar biologisch te maken? Dat is immers niet alleen een gezonde keuze voor jezelf maar ook voor de dieren, boeren, milieu en de toekomst! Maar hoe weet je als consument dat wat je koopt echt biologisch is? En waarom zijn biologische producten vaak duurder? Is biologisch altijd dier en natuurvriendelijker? Deze en andere vragen stelde Anneke Schrijft aan Leonie van der Velden van Bionext. Doorgaan met het lezen van “Biologisch, logisch toch?!”

Het Brein Body Dieet (Boekreview)

Recent verscheen bij HarperCollins Het Brein Body Dieet van vrouwengezondheidsexpert Sara Gottfried. In dit boek besteedt zij breeduit aandacht aan de connectie tussen het vrouwenbrein en het lichaam.

Naamloos

Over de schrijfster

Sara Gottfried is een veelzijdige vrouw. Niet alleen is zij bio-ingenieur, arts, keynote speaker, moeder en  hoofd medische dienst van Metagenics, daarnaast is zij is ook  auteur van drie New York Times bestsellers.

Kringloop

Op het moment dat er geen gezonde relatie is tussen het brein en het lichaam functioneert het vrouwelijke hormoonstelsel niet naar behoren en kom je aan, ontwikkel je ontstekingen en wordt je ziek. Wanneer je lichamelijk ziek bent kan je brein niet optimaal functioneren. Zo creëer je een kringloop van oorzaak en gevolg waar geen einde aan komt. Doorgaan met het lezen van “Het Brein Body Dieet (Boekreview)”

Ramadan & gezonde voeding

Als eerste wil ik diëtist, intercultureel adviseur en communicatie trainer Fatma Alakay bedanken. Voor dit artikel mocht ik gebruik maken van haar lezing “Ramadan en gezondheid“.

Naamloos
Image credit: istockphoto.com/ ChesriireCat

Gezonde voeding is altijd een belangrijk aandachtspunt maar tijdens de Ramadan is het extra belangrijk daar aandacht aan te schenken. De vastenperiode is een goed punt om je eetpatroon onder de loep te nemen en gezonder, bewuster te gaan eten.

Waarom 

Vasten doe je om een hoger doel te bereiken; Doorgaan met het lezen van “Ramadan & gezonde voeding”

Woef woef woef merry christmas (Edgard & Cooper winactie voor honden)

hond
Afbeelding: Tumblr

♪♫ It’s beginning to look a lot like Christmas
Everywhere you go♪♫

Weet jij al wat jij eet met de kerst? De meesten van ons zijn vast al druk aan het nadenken over het kerstdinee. Eten we kalkoen, kip, een rollade? Wordt het een chic zes gangen dinee of een hamburger van de McDonalds? Maar wat staat er deze kerst eigenlijk voor je hond op het menu? Doorgaan met het lezen van “Woef woef woef merry christmas (Edgard & Cooper winactie voor honden)”

De mening van Challenge deelnemer Yolanda

Nadat je eerder deze week kennis maakte met Teunie Prins- Gerritsen, de vouw achter Prinse Care. Maak je dit keer kennis met een van haar Challenge deelnemers Yolanda. Mocht je na het lezen van dit artikel enthousiast geworden zijn, om net als  Yolanda, deel te nemen aan de Challenge. Dan heeft Teunie verderop een aanbieding voor jou!

happy-healthy-people

Yolanda: Ik ben via een vriendin met Liz in contact gekomen en zo ben ik aan de challenge begonnen. Ik was al langer in mijn hoofd bezig om mijn eetpatroon te veranderen, maar zoiets is niet gemakkelijk om alleen te doen. Daarbij wist ik ook niet precies wat en hoe ik dat wilde….Waar ik in ieder geval vanaf wilde was suiker. Verder at ik al een tijd ’s morgens rijstepap omdat ik geen tarwe en haver meer kon verdragen. Daar kreeg ik een opgeblazen gevoel, darmkrampen en diarree van. Dus wat dat betreft sluit de challenge daar mooi op aan, aangezien alle granen geschrapt worden. De challenge werkt als volgt: granen, peulvruchten, nachtschades, melkproducten, kiemgroente en bonen staan op de “niet meer eten lijst”. Dan krijg je meteen de vraag wat mag je dan nog wel? Nou, vis, vlees, eieren, volle yoghurt of kwark, groente, fruit, kruiden, noten en zaden en daar kun je prima een heerlijke maaltijd mee maken. Al is het in het begin best wennen en kost het bereiden meer tijd. Verder gebruik je dagelijks aloë vera dit helpt je darmen en zit vol voedingsstoffen. Doorgaan met het lezen van “De mening van Challenge deelnemer Yolanda”

Proef je Roots

boek

 

Wat hebben synchroonzwemmen, voeding, Orthomoleculair, roots,kennis en een kookboek  met elkaar te maken? En wat is het verschil tussen voeding en vulling?

Je leest het in het interview wat ik onlangs had met Orthomoleculair therapeut en voormalig topsportster A. ter Heijden naar aanleiding van haar kook en kennisboek ‘Proef je roots’.  Het bijzondere van dit kookboek is dat je er naast lekkere en gezonde recepten ook  veel informatie in kunt vinden. Een van de voorbeelden hiervan is de invloed van voedsel op onze darmen en hoe die invloed op een positieve manier te gebruiken. Doorgaan met het lezen van “Proef je Roots”

Weet jij wat je eet?

fruitOnderzoek

Als je op onderzoek uit gaat naar wat ons voedsel allemaal bevat dan zal veel je vast  doen verbazen.  Wist je bijvoorbeeld dat brood L-cysteine E920 kan bevatten dat mogelijk gemaakt is van varkenshaar of eendenveren? En er visgelatine kan zijn toegevoegd aan sap?

Broodje varkenshaar of eendenveren

Varkenshaar of eendenveren zijn Doorgaan met het lezen van “Weet jij wat je eet?”