Met hoofd en hart (Boekreview)

tien1

Op 1 mei verschijnt bij HarperCollins Holland de autobiografie, Met hoofd en hart van Christie Watson. Deze autobiografie is geschreven als een ode aan verpleegkundigen, patiënten en hun naasten. Christie Watson is verbonden aan de St. Mary’s University in Londen, waar ze verpleegkundigen opleidt. Zelf werkte ze meer dan twintig jaar als verpleegkundige. Ze is een veelgevraagd spreker en zit in o.a. in het bestuur van Amnesty International.

Waar zouden wij zijn Doorgaan met het lezen van “Met hoofd en hart (Boekreview)”

De mening van Challenge deelnemer Yolanda

Nadat je eerder deze week kennis maakte met Teunie Prins- Gerritsen, de vouw achter Prinse Care. Maak je dit keer kennis met een van haar Challenge deelnemers Yolanda. Mocht je na het lezen van dit artikel enthousiast geworden zijn, om net als  Yolanda, deel te nemen aan de Challenge. Dan heeft Teunie verderop een aanbieding voor jou!

happy-healthy-people

Yolanda: Ik ben via een vriendin met Liz in contact gekomen en zo ben ik aan de challenge begonnen. Ik was al langer in mijn hoofd bezig om mijn eetpatroon te veranderen, maar zoiets is niet gemakkelijk om alleen te doen. Daarbij wist ik ook niet precies wat en hoe ik dat wilde….Waar ik in ieder geval vanaf wilde was suiker. Verder at ik al een tijd ’s morgens rijstepap omdat ik geen tarwe en haver meer kon verdragen. Daar kreeg ik een opgeblazen gevoel, darmkrampen en diarree van. Dus wat dat betreft sluit de challenge daar mooi op aan, aangezien alle granen geschrapt worden. De challenge werkt als volgt: granen, peulvruchten, nachtschades, melkproducten, kiemgroente en bonen staan op de “niet meer eten lijst”. Dan krijg je meteen de vraag wat mag je dan nog wel? Nou, vis, vlees, eieren, volle yoghurt of kwark, groente, fruit, kruiden, noten en zaden en daar kun je prima een heerlijke maaltijd mee maken. Al is het in het begin best wennen en kost het bereiden meer tijd. Verder gebruik je dagelijks aloë vera dit helpt je darmen en zit vol voedingsstoffen. Doorgaan met het lezen van “De mening van Challenge deelnemer Yolanda”

Overgewicht

loesjr

 

Onderstaande schrijven is van een persoon die anoniem wil blijven.

 

Ben niet meer boos. Dat is gelukkig voorbij…

Ik weet nog hoe het was, hoe het voelde. Belachelijk gemaakt te worden omdat je overgewicht hebt. Ik was nog heel jong en de pijn die ik voelde zal ik nooit meer kwijt raken. Het zal altijd een gevoelig punt voor mij zijn en  blijven. Ik was me daar eerder niet zo van bewust dat ik die pijn nog steeds bij me draag. Ik dacht zelfs dat ik daar al lang overheen was. Tot vandaag…

Ik was 120 kilo toen ik hulp zocht. Op zich nog niet zo heel erg zwaar. Maar ik had pijn als ik bewoog. Zoals tijdens het sporten, langer lopen, meerdere trappen opgaan en dat soort dingen. Dagelijkse dingen gingen nog redelijk al was het moeilijk teennagels te knippen, veters te strikken, of te bukken omdat mijn buik dan in de weg zat.

Als bewegen pijn doet, dan beweeg je minder. Met als gevolg dat je weer aankomt. Geloof me een persoon met overgewicht heeft er last van. Ook al zal diegene het misschien niet aan de buitenwereld laten merken, maar leuk zal het overgewicht niet zijn.

Heel belangrijk bij gewicht verliezen is de steun van je naaste omgeving.
Ik heb dan wel een maagverkleining gehad, maar ik zou het niet kunnen zonder steun van mijn naaste omgeving. Die steun is veel belangrijker dat wat dan ook!fat

Opmerkingen als:
“zou je niet eens gaan lijnen?”

“zou je dat wel eten?”
“heb jij maat 54? ik heb maat 42.”
Helpen echt niet hoor.
Dat zijn nu net van die “hulpvragen” waardoor je je schuldiger gaat voelen dat je te zwaar bent.
En ben je een probleem-eter, dan zal je alleen maar meer gaan eten om je even goed te voelen.
Want ja, zonder lucht, vocht en eten kun je nu eenmaal niet.

Hopelijk zien jullie nu ook hoe het is om zwaarder te zijn. Dat is niemand voor zijn/haar plezier. Denk alsjeblieft aan mijn woorden de volgende keer dat je een persoon met overgewicht ziet en een zogenaamde lollige opmerking of grap wilt maken,advies wilt geven of na wilt wijzen.

Anoniem