Ramadan & gezonde voeding

Als eerste wil ik diëtist, intercultureel adviseur en communicatie trainer Fatma Alakay bedanken. Voor dit artikel mocht ik gebruik maken van haar lezing “Ramadan en gezondheid“.

Naamloos
Image credit: istockphoto.com/ ChesriireCat

Gezonde voeding is altijd een belangrijk aandachtspunt maar tijdens de Ramadan is het extra belangrijk daar aandacht aan te schenken. De vastenperiode is een goed punt om je eetpatroon onder de loep te nemen en gezonder, bewuster te gaan eten.

Waarom 

Vasten doe je om een hoger doel te bereiken; Doorgaan met het lezen van “Ramadan & gezonde voeding”

Papa gaat naar het ziekenhuis

papa

Papa vertelt aan zijn dochtertje Chrissie dat hij naar het ziekenhuis moet. Stiekem maakt Chrissie zich een beetje zorgen, want wat is eigenlijk een ziekenhuis? Zullen ze goed voor hem zorgen? En komt papa snel weer thuis? Als Chrissie slaapt, komen spulletjes uit haar dokterskoffer tot leven. Dokter David, een stethoscoop, leidt Chrissie rond in het ziekenhuis. Ze zit op een vliegend bed, ruikt vreemde luchtjes, neemt een kijkje op de grote-mensen-afdeling en ontdekt nog veel meer… Doorgaan met het lezen van “Papa gaat naar het ziekenhuis”

Onzichtbaar ziek

221f6a81ea386a103adb105f2978f938 (1)

Onzichtbaar ziek is een gastcolumn geschreven door Marnel van Dartel Berkhey. Voor wie Marnel nog niet kent stelt zij zich even voor.

Ik ben dus Marnel van Dartel Berkhey, getrouwd en heb een zoon met schoondochter. Dierenliefhebster en sport(kijk)gek. Eigenlijk altijd bezig met letters en zinnen, maar ook met het machtig mooie werk wat ik nog mag/kan doen. Heb 3945172_10200630681947370_1170880150_n vormen van reuma, een erg overactieve darm, oedeem en sta nog te boek als kankerpatient, vorig jaar geconstateerd en dat gaat momenteel goed. Maak dagelijks keuzes en probeer niet meer te leven zodat de buitenwereld zich er goed bij voelt maar zoals ik me er goed bij voel. Schrijf columns voor diverse sites, ik heb een eigen blog en ben heel erg verbonden als teamlid/columniste van onzichtbaarziek, waar ik dus columns voor schrijf, maar ik steek ook veel tijd in de Facebookpagina van onzichtbaarziek. Ik vind namelijk dat je je niet hoeft te verbergen, juist niet, maar begrip moet vinden en duidelijk moet maken dat we net als een ”gezond” persoon een heel gewoon ”te kwetsen” mens zijn, die heel veel kunnen. Schrijf ons niet af. Doorgaan met het lezen van “Onzichtbaar ziek”

Niemand heeft geluisterd….

‘En niemand heeft geluisterd’ verteld het ontroerende verhaal van Raymon. Opgeschreven en verteld door zijn moeder. Zij heeft het verhaal geschreven omdat zij de wereld wil laten weten wat haar zoon overkomen is en te proberen hier wat aan te doen. Zij wil dat wat haar zoon overkomen is nooit meer zal gebeuren. Ze hoopt dat veel mensen het verhaal van Raymon zullen lezen en dat er gezegd wordt: “Kunnen we hier niets aan doen?” Nu zijn we 15 jaar verder en Raymon zijn verhaal heeft dankzij zijn moeder er uiteindelijk voor gezorgd dat er veel veranderingen zijn doorgevoerd. En dat de gespecialiseerde psychische hulpverlening voor dove en slechthorende  kinderen, jongeren en volwassenen in Nederland een voorbeeld is voor andere landen.

bianca

Raymon staat linksonderaan op de foto

Raymon wordt geboren op 17 maart 1960. Op het eerste gezicht een normale gezonde baby.Als Raymon klein is Doorgaan met het lezen van “Niemand heeft geluisterd….”