Hier ben ik (creatief werkboek voor meer zelfliefde)

Ik denk dat er niemand is die geen innerlijke criticus met zich meedraagt en dat kan heel vermoeiend zijn. Door die innerlijke criticus zitten wij onszelf vaak lelijk in de weg. De basis van geluk is houden van jezelf. Maar om van jezelf te houden is soms met alle ‘imperfecties’ wel een beetje lastig. Want overal zie je (ogenschijnlijk) mooiere levens en lichamen, wat munitie is voor je innerlijke criticus die je gedachten voedt met zelfkritiek en jezelf onzeker laat voelen.

Doorgaan met het lezen van “Hier ben ik (creatief werkboek voor meer zelfliefde)”

Catfulness: hoe een kat ons kan leren gelukkig en mindful te leven

 

 

Catfulness oftewel hoe een kat ons kan leren gelukkig te zijn.

Stress, overspannen, burn-out

Wij mensen zijn druk druk druk en rennen onszelf voorbij. Stress, overspannenheid of een burn-out liggen daarbij dagelijks op de loer. Wij mensen moeten, moeten, en moeten en willen, willen en willen. Maar waarom willen wij zoveel? En van wie moeten wij het eigenlijk?  Doorgaan met het lezen van “Catfulness: hoe een kat ons kan leren gelukkig en mindful te leven”