Dodow (oftewel hoe je gemakkelijker in slaap kunt vallen)

Naamloos.png
Foto: Anneke Schrijft

Iedereen heeft er wel eens last van, moeilijk in slaap kunnen komen. Je ligt te woelen en draaien in je bed en je ziet de uren langzaam voorbij gaan. Vaak komt er frustratie en boosheid bij kijken wat het probleem alleen maar verergert. In deze tijd waar iedereen druk druk druk is en je vaak amper tijd hebt om tot rust te komen, is het ook niet vreemd dat je nachtrust wordt verstoord. Wanneer je in bed ligt maalt er vaak nog vanalles door je hoofd. Heb ik dit niet vergeten, morgen moet ik nog dat en dat en… De Dodow kan op zo’n moment een goede hulp zijn bij het in slaap komen. De Dodow is een lichtgevende *metronoom die je op natuurlijke wijze helpt bij het slapengaan. Yoga en meditatie zijn de inspiratiebronnen van dit product.

Hoe werkt de Dodow? Doorgaan met het lezen van “Dodow (oftewel hoe je gemakkelijker in slaap kunt vallen)”

Vitamine D hoe,wat, waar en waarom…

 

Vitamin_D_Strong_Bones
Afbeelding: Dr Perlmutter

Vitamine D is in mijn ogen een ondergeschoven en achtergesteld kindje onder de vitamines. Tot voor kort was er over deze vitamine niet veel bekend. Ik heb in eigen nabijheid meegemaakt wat een tekort aan deze vitamine D met je gezondheid doet. Het is aan te raden alle kinderen met de hielprik gelijk op een tekort aan vitamine D te testen. Mensen met een tekort worden vaak al met een tekort aan deze vitamine geboren, ook lijkt het  samen te hangen met de puberteit. In deze periode ontstaan vaak lichamelijke klachten door het tekort. Wanneer  het tekort eerder Doorgaan met het lezen van “Vitamine D hoe,wat, waar en waarom…”