Wij leven in een periode waarin wij allemaal langdurige stress ervaren. Dit kan er voor zorgen dat je ’s nachts de slaap niet kunt vatten en veel ligt te woelen en te piekeren. Onderstaande mediatie video van de The Honest Guys helpt je stap voor stap om te ontspannen en zo rustig in slaap te vallen.
annekeschrijft.com 
Slecht slapen kan ook van alle tijden zijn. Zelf een heel onregelmatige slaapster. Niet te vroeg proberen te slapen, maar eerst lezen. Heel gek met de E-reader val ik met dat ding in mijn handen in slaap. En aan 5-6 uur slaap heb ik genoeg. Maar het nare vind ik wakker liggen in donker. Kan die video straks bekijken. Wie weet.
LikeLike
Heel vervelend als je ‘snachts niet kunt slapen en wakker ligt. Ik hoor graag van je of deze video jouw heeft kunnen helpen. Binnenkort plaats ik ook een Nederlandse video. Groetjes Anneke
LikeLike
Wietske van TT is ook een hele slechte slaapster. Zal het je laten weten Anneke. Groetjes .
LikeGeliked door 1 persoon