Wat gebeurt er met je lichaam tijdens het vasten?

De Ramadan staat voor de deur. Maar wat doet het vasten met je lichaam?

Voordelen van het vasten

  • Bevordert spirituele groei
  • Door het vasten zullen de rijken ervaren hoe het is om arm te zijn en honger te hebben en daardoor eerder geld willen geven om de armen te helpen.
  • Tijdens de Ramadan maand worden sociale contacten verbeterd
  • Het vasten versterkt je wilskracht
  • Veel ziektes worden veroorzaakt door overgewicht en veel en verkeerd te eten. Doordat je 30 dagen vast raak je eraan gewend je eetgewoontes te beheersen.

Meer dan niet eten en drinken

Vasten bestaat uit meer dan alleen niet eten of drinken. Groot spraak, negatief taalgebruik,roddel en achterklap mag  ook niet tijdens de vastenmaand. Het is natuurlijk beter om bovenstaande ook buiten de Ramadan niet te doen. De vastenperiode is daarom een goed moment om het af te leren.

Wie hoeft niet te vasten?

  • reizigers
  • vrouwen die die menstrueren of postnatale bloedingen hebbenvasten
  • minderjarigen
  • mensen die geestelijk niet gezond zijn
  • zwangere vrouwen
  • vrouwen die borstvoeding geven
  • ouderen en zieken waarvoor het vasten schadelijk kan zijn
  • mensen die onder zware omstandigheden werken
  • mensen die zoveel honger en dorst lijden dat zij bang zijn er aan onder door te gaan

Op een ander moment

Als je door zwangerschap, menstruatie of ziekte etc. een aantal dagen van het vasten hebt gemist  ben je verplicht die dagen op een ander moment in te halen. Of om eten of geld te  geven aan iemand die het nodig heeft.

Bron: vraag islam .nl

9 gedachten over “Wat gebeurt er met je lichaam tijdens het vasten?

  1. Net zoals er vaak teveel gegeten wordt met de kerstdagen. Ik snap niet waarom mensen daar steeds over vallen, het is heel knap om het vasten vol te houden en zeker nu het in de zomer valt. Zoals je weet is de Ramadan geen dieet of iets dergelijks maar gaat het om heel veel dingen samen. En staat het laten zien hoe sterk je geloof is op de eerste plaats. Iedereen is vrij om te eten wat die wil als het vasten verbroken is. Hoewel je volstoppen geen goed idee is 🙂

    Geliked door 1 persoon

  2. Beetje druk geweest en opens dacht ik er staat nog een artikel.
    Ja vasten.
    Vanuit de R.K. kerk werd vroeger ook gevast, maar niet op de manier zoals de Ramadan is.
    Nu zijn er ook nog R.K. mensen die vasten.
    Wij alleen aangepast eten in de week voor Pasen.

    Artikel eerst 2 keer gelezen.
    Ben het met heel veel dingen eens.
    Waar niet mee.
    Ja kom ik toch ook weer wat al gezegd is (en dat heb ik van Moslims om me heen) dat er zodra ze mogen eten (althans de Moslims die ik ken) echt teveel gegeten word.
    Is dat gezond zo vlak voor het slapen gaan?

    Het Suikerfeest erna vind ik heel leuk.
    Heb toen de kinderen nog op de basisschool zaten er al voor gepleit de de Moslim kinderen dan hun verhaal over het Suikerfeest mochten doen.
    Maar heel gek ik werd tegen gewerkt door de Moslim moeders, waren Nederlandse die Moslima geworden waren.

    Waar ik wel bedenkingen bij heb is jullie vasten de hele dag zijn degene die daarna nog b.v. 40 -50 – 60 min. moeten rijden om thuis te komen dan nog goed met hun aandacht bij het rijden.
    Verder respect voor degene die het volhouden want het is niet alleen niet eten maar er zit veel meer achter.
    Ook is het (denk ik) veel moeilijker als het in de zomer valt.

    Een goede Ramadan (zeg ik dat zo goed?) en daarna het Suikerfeest

    Geliked door 1 persoon

    1. Bedankt voor je woorden Corrie. Om je vraag te beantwoorden, ja je bent er zeker nog met je gedachten bij. Soms lijkt het of tijdens de Ramadan het makkelijker is je hoofd erbij te houden en je helderder bent. Ook al zijn er natuurlijk altijd uitzonderingen die de regel bevestigen. Maar degene die niet denkt te kunnen rijden vind daar vast een oplossing voor en gaat niet achter het stuur.

      Like

      1. Weer wat geleerd.
        Maar toch denk ik dat net zoals je met personen heb die gedronken hebben en dan zeggen o ik kan nog makkelijk rijden (en het echt niet meer op tijd reageren als er wat gebeurt), dat er misschien mensen bij zijn die dit ook denken.
        Dat zijn dus die uitzonderingen maar wat ik al zei gebeurt ook met alcohol en medicijnen.
        Zo reed ik nooit als ik weer een aanval had van Meniere.

        Je ziet ik denk er ook over na hoor.
        Doet het hele gezin mee met Ramadan?

        Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s